Hier komen alle aikido examen eisen t/m eerste kyu te staan. Ik probeer bij alle technieken videos, plaatjes en wat uitleg te plaatsen.
Aangepast curriculum en kyu graad eisen voor de jeugd
Ik geef nu een aantal jaren aikido les aan kinderen. De ervaring leert mij dat de exameneisen voor kinderen aangepast dienen te worden ten opzichte van de reguliere eisen. Ik heb daarom een aangepast curriculum en aangepaste exameneisen geformuleerd voor de jeugd.
Daarbij heb ik de volgende overwegingen in acht genomen:
- Geen klemmen. Met name de pols gewrichten van kinderen zijn nog te kwetsbaar voor de belasting met klemmen. Ook is het voor kinderen moeilijker om in te schatten hoever ze kunnen gaan met het aanzetten van klemtechnieken. Dit betekent dat de volgende technieken uitgesloten worden: Nikyo, Sankiyo, Shiho-nage, Kotegaeshi
- Geen wapens, behalve Jo kata. Dit is leuk om te doen, kan veilig gedaan worden en is goed voor de houding.
- Focus op correcte Ma-ai, Hamni, Taisabaki, Atemi-waza en Ukemi-waza
- Train aanval technieken kihon-style: Oi-Tzuki Chudan en Jodan. Shomen uchi en Yokomen Uchi. Combineer dit met Taisabaki en Ukemi-waza
- Train kihon-ippon-kumite style: partner drills voor opvang van aanvallen eerst zonder uitvoer van technieken, vervolgens met technieken. Focus op Ma-ai, Hamni, Taisabaik en Atemi-waza
- Betere verdeling van te leren technieken over de kyu-graden. De stap van gele band naar oranje is bijvoorbeeld voor veel kinderen te groot om in 1 jaar te leren. Dit werkt demotiverend. Een kind zou elke kyu graad met dezelfde tijd en moeite moeten kunnen halen. Zo blijft er progressie. Afhankelijk van de inzet kan een kind dan ieder jaar een nieuwe band halen.
Exameneisen
Naslagwerk
Ik vind het zelf fijn om een boek te hebben waarin ik alle technieken kan opzoeken. Een boek is geen vervanging voor instructie door een leraar, maar het is een naslagwerk, waarin je thuis nog eens kan opzoeken hoe een techniek ook al weer gaat en welke naam die heeft. Ik gebruik onderstaande boek als naslagwerk.
Aikido and the Dynamic Sphere – Bol.com
Eisen en uitleg per kyu graad (band)
Tip: zet bij de videos de ondertiteling aan en zet deze op automatisch vertalen naar Nederlands. Zo heb je bij de meeste videos wel Nederlandse ondertiteling.