Eisen

Uitleg

Bij Aikido Kennemerland volgen we voor de lessen de lijn Tissier. Hier is zijn 5de kyu instructie video. Deze video bevat in het kort alle technieken die je moet kunnen voor de 5de kyu.

Shikko

Verplaatsing op de knieën. (vanaf 3 min 43 sec)

Hij laat eerst ook zien hoe het niet moet. Je moet niet gaan hangen / kantelen met je lichaam. Blijf rechtop. Houd je voorste knie in de richting waarop je loopt.

Taisabaki

Verplaatsing

Irimi Tenkan

Dit zijn twee bewegingen.

Irimi betekent ‘inkomen’. Dit is dus een stap naar voren.

Tenkan betekent ‘pivot’, of ‘draai’. Je draait bij deze beweging 180 graden op de bal van je voorste voet en stap je ruglings weg met je achterste voet.

De bewegingen worden vaak achter elkaar uitgevoerd. Dit heet dan Irimi-Tenkan.

Kaiten (Henkan)

In de video wordt deze beweging Kaiten genoemd, maar de beweging wordt ook wel Henkan genoemd. Bij deze beweging draai je 180 graden. Je draait beide voeten om bijna dezelfde plaats. Je stapt dus niet ruglings weg zoals bij Tenkan.

Tachi Waza

Gyakuhamni katatedori

Hamni betekent ‘stand’ of ‘houding’. Dit is de standaard Aikido houding. Gyakyhamni is die houding en dan gespiegeld aan je partner. Dori betekent ‘pakking’. Katate betekent ‘pols’. Katatedori is dus polspakking.

Vanuit deze pakking doe je voor deze graad twee werp-technnieken:

Shihonage en Tenchinage

Shihonage Umote en Ura

Tenchi nage

Shomen uchi

Slag van boven.

Ikkyo

Irimi nage

Suwari Waza

Ryotedori Kokyo Ho

Voor de kinderen:

• Boekje lezen
• Boekje laten zien
• Omduwen